Видео ютуба по тегу Ile Powtórzeń

Jakie są idealne powtórzenia i serie przy przeroście mięśni? | Petera Attii i Layne’a Nortona
Jakie są idealne powtórzenia i serie przy przeroście mięśni? | Petera Attii i Layne’a Nortona
KŁAMSTWO o „Idealnym Zakresie Powtórzeń”
KŁAMSTWO o „Idealnym Zakresie Powtórzeń”
Jaki zakres powtórzeń na masę i siłę daje najlepsze rezultaty?
Jaki zakres powtórzeń na masę i siłę daje najlepsze rezultaty?
Ile robić powtórzeń w serii? Optymalny zakres na rzeźbę, masę i siłę! Trener Mariusz Mróz
Ile robić powtórzeń w serii? Optymalny zakres na rzeźbę, masę i siłę! Trener Mariusz Mróz
Jaka Ilość Serii Jest Idealna do Budowy Mięśni?
Jaka Ilość Serii Jest Idealna do Budowy Mięśni?
Ile Powtórzeń? Pierwsze 12/24 zasad z podręcznika PICP - link w opisie.
Ile Powtórzeń? Pierwsze 12/24 zasad z podręcznika PICP - link w opisie.
KLĄTWA 12-10-8, czyli siłownia a ilość powtórzeń w serii.
KLĄTWA 12-10-8, czyli siłownia a ilość powtórzeń w serii.
LEKKIE Ciężary vs DUŻE Ciężary Dla Wzrostu Mięśni | Różnica NAUKOWO WYJAŚNIONA
LEKKIE Ciężary vs DUŻE Ciężary Dla Wzrostu Mięśni | Różnica NAUKOWO WYJAŚNIONA
NAJLEPSZY PRZEDZIAŁ POWTÓRZEŃ [ na podstawie badań ]
NAJLEPSZY PRZEDZIAŁ POWTÓRZEŃ [ na podstawie badań ]
ILE SERII NA MASĘ? *wiedza w 3 min #1!
ILE SERII NA MASĘ? *wiedza w 3 min #1!
Ile robić powtórzeń w jednej serii? (MASA,SIŁA,WYTRZYMAŁOŚĆ)
Ile robić powtórzeń w jednej serii? (MASA,SIŁA,WYTRZYMAŁOŚĆ)
JAKA JEST IDEALNA LICZBA SERII DO WZROSTU MASY MIĘŚNIOWEJ?
JAKA JEST IDEALNA LICZBA SERII DO WZROSTU MASY MIĘŚNIOWEJ?
JAK ZBUDOWAĆ MASĘ JAK KACPER BĄKIEWICZ?
JAK ZBUDOWAĆ MASĘ JAK KACPER BĄKIEWICZ?
Ilość powtórzeń w serii | Spalanie kalorii | Aeroby | Zakwasy: Michał Karmowski, Tomasz Lech
Ilość powtórzeń w serii | Spalanie kalorii | Aeroby | Zakwasy: Michał Karmowski, Tomasz Lech
Ile ĆWICZEŃ na HIPERTROFIĘ ? Jaka ilość serii ? Jak ułożyć plan ?
Ile ĆWICZEŃ na HIPERTROFIĘ ? Jaka ilość serii ? Jak ułożyć plan ?
HI TEC - Mity i błędy - Zbyt duża ilość powtórzeń
HI TEC - Mity i błędy - Zbyt duża ilość powtórzeń
Ćwiczenia - liczba powtórzeń | Krótko i na temat | Tomasz Lech (Zapytaj Trenera)
Ćwiczenia - liczba powtórzeń | Krótko i na temat | Tomasz Lech (Zapytaj Trenera)
Ile Powtórzeń i Serii Robić na Redukcji? Praktyczne Porady
Ile Powtórzeń i Serii Robić na Redukcji? Praktyczne Porady
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?
Ile powtórzeń na masę. Ile serii na partię. Duże i małe partię. Ile powtórzeń w serii? Tygodniowo.
Ile powtórzeń na masę. Ile serii na partię. Duże i małe partię. Ile powtórzeń w serii? Tygodniowo.
Większy Ciężary Czy Więcej Powtórzeń? Ile powtórzeń na masę
Większy Ciężary Czy Więcej Powtórzeń? Ile powtórzeń na masę